Moringa - vitalidad y nutrición

MORINGA - Moringa oleifera – El Árbol de la Vida

Conocida ancestralmente como el Árbol de la Vida, la hoja de moringa (Moringa oleifera) ha sido utilizada durante siglos en distintas tradiciones medicinales y en Ayurveda como un verdadero alimento-medicina. Su riqueza nutricional y su capacidad de sostener la vitalidad la convierten en un apoyo integral para el cuerpo en etapas de desgaste físico, mental o nutricional.

La moringa es una fuente natural de vitaminas (A, C, E y complejo B), minerales, aminoácidos esenciales y antioxidantes, que contribuyen a nutrir profundamente el organismo, fortalecer los Dhatus (tejidos) y favorecer una energía estable y sostenida. Apoya el metabolismo, la regeneración celular y el equilibrio general sin estimular en exceso.

Gracias a sus polifenoles, flavonoides y glucosinolatos, ayuda a modular procesos inflamatorios, proteger frente al estrés oxidativo y acompañar los procesos naturales de depuración. En Ayurveda se utiliza para estimular Agni (fuego digestivo) de manera consciente, mejorando la asimilación de nutrientes y la claridad corporal y mental.

Desde el enfoque ayurvédico, la moringa reduce Kapha, moviliza estancamientos y aporta ligereza. Por su naturaleza ligeramente caliente y secante, se recomienda ajustar la dosis en personas con Pitta o Vata elevados, priorizando un uso gradual y atento.

Modo de uso

Consumir preferentemente en la mañana o al mediodía.
Dosis sugerida: 10 a 40 gotas diarias, según necesidades individuales.
Se recomienda comenzar con dosis bajas e incrementar progresivamente de 10 en 10 gotas por día, observando la respuesta del organismo.

Precauciones

Evitar durante embarazo y lactancia. No utilizar en casos de hipertiroidismo no controlado ni junto a fármacos hipoglicemiantes sin supervisión profesional. Suspender su uso si provoca molestias digestivas. Consultar con un profesional de la salud si se está bajo tratamiento médico o tomando medicación.

Perfil ayurvédico

• Rasa: amargo, picante

• Guna: ligero, seco

• Virya: caliente

• Vipaka: picante

• Doshas: reduce Kapha; puede aumentar Pitta y Vata en exceso